炭酸飲料とのつきあい方 一般的に「炭酸飲料は体に悪い」といわれていますが、アスリートが炭酸飲料を飲むときに気をつけなければいけないことについて考えてみましょう。 まずはじめに心配されるのが糖分のとりすぎです。 たとえばコーラ350mℓの中に含まれる糖分は約39gであり、これは角砂糖9〜10個分の糖分を含むことになります。 また冷たい飲み物は運動部が炭酸飲料を禁止する理由 スキ 21 久野 歩 17年11月15日 0133 フォローしました 久野がいた高校のとある運動部では、炭酸飲料を飲むことを禁止されていました。 なんで、そこまで厳しくする？ と部外者には不可解に思うほどで、つい昨日までその理由は『筋肉が溶ける』ことだとばかり思っていました。スポーツ選手は炭酸飲料を飲んではいけないと聞いたことがあります。 私も学生の頃、炭酸飲料を飲んでいませんでした。 全日本の選手も炭酸飲料を飲まないという選手もいました。 まずは、スポーツ選手が炭酸飲料を飲んではいけないという理由を 教えてもらえればと思います。 個人的に調べたところでは、 炭酸飲料には糖が沢山入っているため
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スポーツ 選手 炭酸-アスリートと炭酸 「炭酸は体に悪いから飲んではダメ」と言われたことがあるかもしれません。 確かに市販の炭酸飲料（ジュース等）にはかなり多くの糖分が含まれており、飲みすぎるとペットボトル症候群（急性糖尿病）を引き起こすほか、炭酸飲料に含まれるリン酸はカルシウムの吸収を阻害し、内臓への影響も懸念されています。 しかしこれは運動後に飲む炭酸飲料のメリット 運動後に飲む炭酸飲料のデメリット 結論運動後の過剰な炭酸摂取はおすすめできない 運動後におすすめの飲み物 正しい水分補給で運動を楽しもう！
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